Персональный тренер
Московская дорожка,
Санкт-Петербург
Найти исполнителя?
Создать заказ
1 отзыв
Персональные тренировки
Отзывы
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
1 отзыв
Написать отзыв
Вы сотрудничали с этим специалистом? Оставьте отзыв
Написать отзыв
Валерия
30 мар 2021, 18:54
Отличная программа, все продукты доступные. Тренер отвечает на все вопросы, все интересно рассказывает. Только начала участвовать в программе, но уже чувствуется легкость. Продолжаю дальше.
Привет! Меня зовут Шестаков Иван Александрович и я - персональный тренер
Если вы недовольны собой, чувствуете отдышку, поднимаясь на второй этаж, не можете сделать больше 20 приседаний за минуту - то это не ко мне! А если Вы желаете не просто тренироваться, но ещё и разбираться в том, что делаете, Вы на правильном пути, читая этот текст! Моя цель - помочь Вам создать фигуру мечты, наладить пищевое поведение , стать выносливыми, сильными и полюбить спорт !
При каком ЧСС в работу включаются жиры во время кардио нагрузки?
С какой стороны подойти к тренажеру?
️Как правильно распределять нагрузку чтобы не пернагружать ЦНС?
Я отвечу на эти и многие другие вопросы
Научу есть все и худеть без жёстких рамок и ограничений для сохранения результата надолго .
Поделюсь всеми своим знаниями о спорте, безопасной техникой движения, питании, анатомии.
Уберегу от ошибок и отпущу в самостоятельное «плавание» с чётким пониманием как не навредить своему здоровью в будущем
Стаж работы с 2015 года.
Мое образование:
Академия профессионального фитнеса - Курс обучения по программе «Инструктор тренажерного зала».
АНО ДПО «Ассоциация профессионалов фитнеса» по программе переподготовки «Персональный тренер тренажёрного зала»
Направления:
снижение/коррекция веса
набор мышечной массе
повышение силовых показателей
функциональный тренинг
реабилитация
поддержание мышечного тонуса
ОФП
персональные тренировки с детьми от 7 лет
стретчинг
составление подробного индивидуального тренировочного плана в тренажёрном зале или в домашних условиях
составление индивидуального плана питания
основы интуитивного питания, выход из РПП, КП
Достижения - КМС по дзюдо
Активно занимаюсь тяжёлой атлетикой , кроссфитом .
Все вопросы по телефону или вайбер, ватсап, телеграмм!
Если вы недовольны собой, чувствуете отдышку, поднимаясь на второй этаж, не можете сделать больше 20 приседаний за минуту - то это не ко мне! А если Вы желаете не просто тренироваться, но ещё и разбираться в том, что делаете, Вы на правильном пути, читая этот текст! Моя цель - помочь Вам создать фигуру мечты, наладить пищевое поведение , стать выносливыми, сильными и полюбить спорт !
При каком ЧСС в работу включаются жиры во время кардио нагрузки?
С какой стороны подойти к тренажеру?
️Как правильно распределять нагрузку чтобы не пернагружать ЦНС?
Я отвечу на эти и многие другие вопросы
Научу есть все и худеть без жёстких рамок и ограничений для сохранения результата надолго .
Поделюсь всеми своим знаниями о спорте, безопасной техникой движения, питании, анатомии.
Уберегу от ошибок и отпущу в самостоятельное «плавание» с чётким пониманием как не навредить своему здоровью в будущем
Стаж работы с 2015 года.
Мое образование:
Академия профессионального фитнеса - Курс обучения по программе «Инструктор тренажерного зала».
АНО ДПО «Ассоциация профессионалов фитнеса» по программе переподготовки «Персональный тренер тренажёрного зала»
Направления:
снижение/коррекция веса
набор мышечной массе
повышение силовых показателей
функциональный тренинг
реабилитация
поддержание мышечного тонуса
ОФП
персональные тренировки с детьми от 7 лет
стретчинг
составление подробного индивидуального тренировочного плана в тренажёрном зале или в домашних условиях
составление индивидуального плана питания
основы интуитивного питания, выход из РПП, КП
Достижения - КМС по дзюдо
Активно занимаюсь тяжёлой атлетикой , кроссфитом .
Все вопросы по телефону или вайбер, ватсап, телеграмм!
Специалист не публиковал скидки.
Телефон
Понедельник: 12:00 - 18:00
Вторник: 10:00 - 20:00
Среда: 12:00 - 18:00
Четверг: 10:00 - 20:00
Пятница: 12:00 - 18:00
Суббота: 12:00 - 16:00
Воскресенье: Выходной
поделиться специалистом в соц. сетях:
Смотрите ещё
План питания
Персональные тренировки
в Санкт-Петербурге
поделиться специалистом в соц. сетях:
Ботокс для волос
5000 рублей
р-н Центральный
7(967)-664-51-46
Разместите свою рекламу
25 руб в сутки
