Йога

Все изменения происходят в этих 4 аспектах. И если будет происходить несогласованная работа, то хаос неизбежен. Это бывает, когда разум думает и чувствует в одном направлении, ваше физическое тело движется в другом направлении, а энергия в третьем.
Йога - наука о выравнивании этих аспектов в человеческом теле.
Йога - это баланс всех систем, всех измерений, это завершающий аккорд.
Когда мы говорим «йога», для многих из вас, вероятно, означает невозможные физические позы. Это не то, что мы имеем в виду. Йога просто означает быть в идеальном состоянии. Когда вы занимаетесь йогой, ваше тело, разум, энергия и все ваше существо находятся в абсолютной гармонии. Когда ваше тело и разум находятся в расслабленном состоянии и на определенном уровне блаженства, вы можете быть свободны от множества болезней.
Когда вы ощущаете все как единое в своем сознании, тогда вы в процессе воздействия инструментов йоги на вашу систему, т. е. вы на пути Йоги.
Весь процесс йоги состоит в том, чтобы "отнять" у вас то, что вы знаете, и сделать следующий шаг в неизвестность.
Начнем с того, что вы работаете с телом, затем переходите к дыханию, затем к уму, затем к внутреннему я. Это не совсем разные виды йоги, и мы обращаемся ко всем сразу. Важно, чтобы все они были сбалансированно рассмотрены одновременно как одно целое. В противном случае, если вы работаете только с телом, это только подготовительный характер. Таким образом, действительно нет разделения как такового. Йога - это союз всего для жизни в гармонии.

Я занимаюсь йогой уже 10 лет. С юности развивалась по пути йоги, занимаясь разными практиками очистки тела и ума. Регулярно езжу в Индию для практики в различных ашрамах. Имею сертификат о квалификации преподавателя йоги в йога-центре в Шимле, Ашрам, Индия.
Сейчас практикую и преподаю Кундалини, Хатха йогу, а также Гималайскую традиционную йогу, где в основе своей лежит очищение тела с помощью Шаткарм – практик балансирования ума, благодаря медитациям, что трансформирует негативные программы и привычки в жизни, помогает телу быть гибким и здоровым.
Буду рада поделиться своими навыками и знаниями