Здоровая спина. Онлайн занятия, не выходя из дома

Все упражнения я показываю и дополнительно проговариваю - как правильно и на что обратить внимание.

В комплекс упражнений входят:- упражнения для спины- гимнастика для шеи- суставная гимнастика- упражнения для стоп и кистей рук

Эти занятия для вас, если:- есть боль в спине, ощущение скованности, болит шея- остеохандроз, грыжи, протрузии- есть сутулость или гиперлордоз поясничного отдела (усиленный поясничный прогиб)- вам нужно повышение работоспособности и хорошее самочувствие в течение дня- вы работаете в условиях гиподинамии

Первое пробное занятие - 100 р.Далее - месячный абонемент на 8 занятий.

Вечернее расписание:ПН: 19.15 - 20.15СР: 19.15 - 20.15

Утреннее расписание:ВТ: 6.30 - 7.00ЧТ: 6.30 - 7.00

Пишите "хочу на занятие" (на авито или в WhatsApp) и я расскажу, как подключиться.

Светлана, сертифицированный инструктор терапевтической йоги.